Was du hier erfahren kannst:

Drei Tage Rückzug, Ballast abwerfen, tief entspannen, Herzruhe erfahren,

den eigenen edlen Kern, die innere Schönheit entdecken,

staunen, lernen, dich weiterentwickeln,

gemeinsam genießen, lachen

und wunderbare Samen säen für das neue Jahr.

 

 

B.K.S. Iyengar, ein großer Yogameister, sagt:

"Öffnet sich die Brust, dann öffnet sich der Geist,

wir fühlen uns emotional ganz klar, es entsteht Stabilität.

das ist emotionale Stabilität."

   

Das Herz ist ein besonderes Kraftzentrum. Es ist das Zentrum von Liebe, Mitgefühl und Heilung. Nährst du Liebe, Mitgefühl und Freude, verlieren Angst und Furcht an Macht. In diesen Tagen nähren wir in liebevoller Achtsamkeit den positiven, freudevollen, heilen Teil unseres Herzens. So wächst Vertrauen und innere Stärke; du bist glücklicher. Du wirst mutiger zu dir selbst zu stehen. Du verurteilst weniger - dich selbst und andere. Bist du mit der Kraft deines Herzens in Verbindung, kannst du annehmen was ist, hast du ein JA zu dir selbst, ein JA zum Leben. 

  

Erlebe in diesem Retreat einen wohlwollenden und wertschätzenden Umgang mit dir selbst und anderen. 

 

Liebende Güte in Bewegung

Herz-Meditation

Sich selbst und anderen

mit Liebe und Mitgefühl begegnen

Geist und Herz mit Freude füllen

Selbst-Wertschätzung

Heilsame Präsenz

  

Ob du mehr oder kaum Erfahrung hast mit Yoga - du kannst von dieser Praxis profitieren. Die Yoga-Praxis variiert je nach Tageszeit und nach den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen. 

 

Methoden aus dem Bereich Persönlichkeitsentwicklung und der Selbst-Mitgefühlspraxis bereichern das Retreat – humorvoll und leicht, tiefgründig und nachhaltig.

 

Neben dem reichhaltigen Programm findest du in der langen Mittagspause Zeit zum Nichts-Tun, Faulenzen, für Begegnung, Sauna und Spazierengehen in der wundervollen Umgebung. 

 

Zeitlicher Ablauf

 

7:45  -  9:00/9:15  Yoga - Asanas, Atem-Übungen, Tiefenentspannung

Gemeinsames Frühstück

11:00 - 12:30/12:45  Themen-Programm - Coaching-Tools, Übungen zum Thema

Mittagspause

16:30 - 18:30  Yoga - Asanas, Pranayama, Yoga Nidra

Gemeinsames Abendessen

20:00 - 21:30  Meditation und Raum für Kreatives

 

Donnerstag beginnt das Retreat um 16.00 Uhr. Es endet Sonntagmittag ca. 12.30 Uhr.

  

Veranstaltungsort: Hotel Kranzbichlhof, A - 5422 Bad Dürrnberg. Link zum Hotel, s.u.

Retreatgebühr: 450€ bis 10.12.22, danach 490€ (inkl. MwSt.)

Bring a friend: 405€/Person bis 10.12.22, danach 420€/Person (inkl. MwSt.)

Tagungspauschale Hotel: Ab 120€/Tag im DZ inkl. Frühstück und vegetarischem 3-Gänge Menü am Abend • ab 146€/Tag im EZ ....

 

Stornobedingungen: 

- bis 4 Wochen vor Anreise 50€

- bis 14 Tage vor Anreise 50%

- bis 7 Tage vor Anreise 100%